Primalivet

Vesak – Buddhas födelse

Buddhismen har många festivaler som i princip följer Buddhas läror och hans liv, och medan alla festivaler är lika viktiga för buddhistiska anhängare så står Vesak – festivalen för Buddhas födelse, liv och död – högst av alla. Detta är den dag då alla buddhister samlas och spenderar dagen i fridens, glädjens, eftertankens och förnyelsens […]

Värme kommer inifrån

Yoga handlar om balans. Inte bara den fysiska balansen utan även den balans som uppstår när alla sinnen och kroppsliga funktioner är i harmoni. Denna kan omöjligen komma genom yttre stimulans. Det finns inget sätt att köpa, hyra eller ta på sig balans. Däremot måste man erkänna för sig själv att yttre verktyg bidrar till […]

Hjärtchakrat

I buddhism och hinduism finns det ett antal punkter i den del av kroppen där egot, sinnet och intelligensen möts. Mellan dessa punkter rör sig de energi som bildar din helhet. De kallas för chakran och kopplar samman särskilda funktioner. Både tibetansk och tantrisk buddhism är tydliga med att man måste komma i kontakt med […]

Drick mer vatten – det mår du bättre av!

Du tränar bättre Brist på vatten minskar prestationsförmågan. En vätskeförlust på bara 2 procent av din kroppsvikt, vilket är ca 1 ½ liter vatten, kommer att minska denna med upp till 20 procent. För att kyla ner kroppen så är det nödvändigt att svettas vid fysiskt arbete, men svetten tömmer samtidigt kroppen på vätska. Du […]

Reinkarnation

Tror buddhister att vi reinkarneras som djur i vårt nästa liv? Kommer du att vara en hund eller en ko i framtiden? Vandrar själen in till en annan människa eller något djur? Vad är skillnaden på själavandring och reinkarnation? Är det samma som återfödelse? Är karma samma som ödet? Det är vanliga frågor när det […]

De tre heliga formerna

Den mest utförda religiösa handlingen i Buddhismen är att säga heliga ord. Många reciterar dagligen för sig själva och dessa ord inleder även de flesta buddhistiska ceremonier. Den första av dessa tre heliga former är en hyllning till Buddha som kallas för Vandana. I den andra heliga formen så söks det tillflykt till Buddhismens tre […]